昨夜は大阪某所にて
屋上のテラスを利用したヨガレッスンを行いました。
広いテラスで日没後にゆっくりとレッスンを始めました。
大都会でも月や星が美しく見え、
夏の夜風は本当に心地よかったです。
自然との調和に感謝しながら
月礼拝をおこないました。
６０分のレッスンは月を見上げながら
呼吸と動作を合わせ、カラダとココロを開放していきます。
最後のシャバアサナ（屍のポーズ）で
深いリラクセーションを味わっていただきました。
この気持ちよさが写真から伝わりますように！
夏の夜、せっかくなのでヨガを楽しんでみませんか？
早朝やビーチでのヨガも気持ちいいですよ～♪
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