Bravo Lab.芦屋 代謝アップヨガ

本日はBravo Lab.芦屋さんにて代謝アップヨガレッスン。
http://bravolab.jp/

午前中の朝ヨガは気持ちがいいですよ～。

代謝アップヨガですので少し、いえ、今日は多めにチャレンジポーズも行いました。
レッスンで頑張りすぎちゃうと、力が入ってきます！！

はい！息を止めないで～の誘導で
ふわっと力が抜けて皆さん笑顔に♪
そうです！　頑張りすぎずに緊張させたり緩めたりしながらヨガを楽しみましょうね～♪
今日も楽しい時間をありがとうございました。

次回のレッスンは１７日土曜日の１０：３０～です。
まだ少しお席に余裕がございます。

夏の引き締めボディ
Bravo Lab. 芦屋で一緒に作っていきましょう♪
ご予約お待ちしております。