ココロ・スッキリ・デトックス ヨーガセラピー

　Bravo lab. 芦屋 にて

３月から新しいレッスンが始まります。

皆さんがイメージされているヨガレッスンとは

少し趣向が違うかもしれません。

http://ameblo.jp/bravolabbravo/entry-11759758633.html

『ココロ・スッキリ・デトックス　ヨーガセラピー』 

　ヨーガについて

一緒に楽しく考えてみませんか？

　ヨーガ哲学というと

難しく聞こえるかもしれませんが

ヨーガの智慧には

毎日をハッピーに生きるヒントがたくさんあります。

　そんなヨーガ哲学について楽しく考えながら

ココロ穏やかに

気持ちをスッキリさせ

心身のデトックスをしていきましょう！

座学を中心としますが

少し身体も動かし

呼吸法もたっぷりと練習し

瞑想までおこないます。

少人数のセッションのなかで

日常にある陥りがちな思考について

熟考していく体験は

とても面白く、目からウロコ！

ということもたくさんあります。

古代インドで発祥したヨーガ

元々は人々を苦しみから救うために

生まれたものと言われています。

・    なぜ心がしんどくなるのか？

・    やる気がおこらなくなる

・    ずっと疲れが取れない

・    眠れない

・    毎日があまり楽しく感じない

・    人間関係での悩みがつきない　　などなど

　苦しみとまでいわなくても

　悩みや不安が全くない方はいないと思います。

　

　ゆっくりと心をみつめ

　心地の良い毎日を過ごしていきましょう。

ココロ・スッキリ・デトックス ヨガセラピー スケジュール

3月 2日(日)10:30～12:30
4月 6日(日)10:30～12:30
5月10日(土)10:30～12:30

レッスン料
1回券：4300円
3回券：10000円 (定価12900円) 

みなさまといろんなお話を

させていただけることを

楽しみにしていますね♪

Agaru Yoga とは

短時間で集中力と免疫力があがる

仕事の効率があがるヨガです。

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