先日のあがるヨガは
淡路土建株式会社さんです。
社員のみなさまは
精悍な感じの方が多いですね、さすがです。
何と担当者さんは
高校時代の同級生でした！！
ご挨拶と名刺交換をしながら
懐かしさでへらへらと笑ってしまいました。
ホントは笑うところではないんですが
ついね、つい・・・笑
会議室でのあがるヨガ
社長を始めとする
幹部の皆さまがお集まりくださったとのことです。
安全第一
日の丸
社旗
と、なかなか緊張感のある空間です。
まずはあがるヨガについてのご紹介と
なぜ集中力と免疫力があがるのか
についてのお話をさせていただきました。
ご質問はないですか？
無言の（うむ！）
は！(￣^￣)ゞ
では、始めて行きましょう！
身体をほぐし
肩こりや腰痛を緩和していきます。
皆さん
とても集中されていましたよ！
チャレンジポーズになると
『まあまあ、きついな〜（苦笑）』
という、ささやき声も聞こえてきました（笑）
これ以上やると、私嫌われちゃうかな〜？
という、一歩手前で少し休憩。
後半は座りのポーズもいくつか行い
最後に呼吸法と瞑想を
皆さん、レッスンにとても集中してくださって
終わった後はほっこりと笑顔を見せてくださいましたよ。
身体の不調に関するご質問もあり
少しずつでも
覚えているポーズを続けるとおっしゃってくださいました。
みなさまと
あがるヨガでご一緒できましたこと
心より感謝しております。
ありがとうございました。
Agaru Yoga とは
短時間で集中力と免疫力があがる
短時間で集中力と免疫力があがる
仕事の効率があがるヨガです。
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