株式会社V.C.C.さん

今夜のあがるヨガは

鳴尾浜にある

株式会社V.C.C.さんでのレッスンです。

春が待ち遠しいこの季節

でもまだ寒い日が続きますね。

みなさん

寒さで身体が縮こまり

肩こりや腰痛に悩まされているそうです。

レッスンでは肩甲骨周りをしっかり動かし

また下半身の冷えを改善するため

股関節周りを使うポーズを多めに入れました。

腰が軽くなった！

肩周りが楽になった！

と、嬉しいお声をいただきましたよ^^

今夜もありがとうございました。

また来週もよろしくお願いします！