出張ヨガレッスンを生業とさせていただいておりますが
ヨガって実はカラダを動かすだけではないのです。
ヨガの教えにには生き方を豊かにする智慧が
たくさんあります。
ヨーガは元々は人々を苦しみから救うために
生まれたものと言われています。
でも難しい経典を読んだり
理解不可能なポーズを取ったりというような
ヨガ修行をすることにはちょっと抵抗があるでしょう。
そんなヨガの智慧を生活に取り入れ
毎日をハッピーに過ごしていただくために
そして、ストレスを解消していただきたい
お仕事も人生も楽しんでいただきたい
そんな思いをお伝えしたいとおもい
セミナー活動を行っております。
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講義を聞いていただき
呼吸法を行い
簡単なポーズを実践し
瞑想まで行います。
準備や後片付けもなく
生活に取り入れやすい
心地のよいヨガをご紹介しています。
私は生きること全てがヨガだと考えています。
ココロとカラダの調和をとり
人生を豊かなものにしていきたいですね。
2月、３月は淡路島の洲本市で
４月には芦屋市で行います。
どうぞよろしくお願いします。
Agaru Yoga とは
短時間で集中力と免疫力があがる
仕事の効率があがるヨガです。
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