フィリピンへ行く前日の夜
神戸トヨペットさん本社にて
ヨガレッスンを行いました。
有志のみなさまがお集まりくださり
月に一度お邪魔しておりますが
今回は男性の参加者の方も多く
楽しいレッスンとなりました。
まずは座って呼吸を整えていきます。
楽な座法でお座りくださいと言うと
『先生みたいにあぐらかけんな〜！』
とおっしゃりながら頑張る Sさん
ピンクのTシャツがとてもお似合いです♡
『あ、無理はなさらないでくださいね〜』
と私。
『あ、あ、あ〜！！！』
といいながら
転がってしまわれました（笑）
こんな感じで終始ニコニコ
笑いの絶えないレッスンでした。
少し寒い日が続きましたので
肩こりを解消するポーズや
腿やお尻の裏側をのストレッチを多く取り入れ
下半身のムクミや冷えも解消していきました。
Sさんはやはり社内でも人気者だそうで
お一人レッスンに入るだけで
ぱぁっと空気が明るくなり
笑いながらの楽しいレッスンができました。
レッスンが終わった後
Sさんは
『カラダを柔らかくしてポーズをきめて
先生をぎゃふんと言わせたいな〜』
と、おっしゃっていたそうです。
ぜひともヨガを続けて柔軟性を高めてくださいね。
私も思いっきり『ぎゃふん』と
言える日を楽しみにしています。
どうもありがとうございました。
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